TutumNet لنظام iPhone

TutumNet: تطبيق العناية الذاتية بالصحة النفسية

{\"translation\": \"توتوم نت، المعروف أيضًا باسم سيفتي نت باللغة اللاتينية، هو تطبيق للرعاية الذاتية الخاص بالصحة النفسية مصمم لمساعدة الأفراد الذين يعانون من القلق والاكتئاب. يهدف التطبيق إلى تعزيز الوعي الذاتي العاطفي، وهو عامل حاسم في تقليل أعراض الصحة النفسية وتعزيز آليات التكيف. يمكن للمستخدمين تحديد ومراقبة ما يصل إلى ستة أهداف للرعاية الذاتية، بما في ذلك ممارسة الرياضة، والتأمل، والوعي، والنظافة الشخصية، والنوم، والتواصل الاجتماعي.\" }"